Relaks - Medytacja i Sen
Релакс - Медитация и Сон to bezpłatna aplikacja lifestyle dostępna na platformie Android. Opracowana przez Antona Filippova, ta aplikacja oferuje bibliotekę ponad 500 medytacji na różne tematy, od problemów ze snem po przezwyciężanie lęków przed publicznym wystąpieniem.
Główny kurs aplikacji umożliwia użytkownikom naukę nie tylko podstawowych, ale także zaawansowanych technik i metod medytacji. Medytacje do snu pomagają użytkownikom zrelaksować się i łatwo zasnąć po długim dniu. Codzienne medytacje są dostarczane jako sposób na stworzenie korzystnego nawyku.
W sekcji Teoria użytkownicy mogą dowiedzieć się o skuteczności uważności i jak może ona im pomóc. Aplikacja oferuje również kursy na tematy takie jak poczucie własnej wartości, relacje, koncentracja i wiele innych.
Sekcja Sytuacje zawiera krótkie medytacje, które mogą być przydatne w różnych sytuacjach życiowych, od budzenia się w ponury dzień, kiedy nie masz ochoty nigdzie iść, po lęk przed lataniem samolotem.
Z licznymi sekcjami i medytacjami poświęconymi ważnym tematom, takim jak dbanie o siebie, medytacje dla dzieci, sen, lęk, złość, miłość, relacje, uwaga, pewność siebie, oddychanie, życzliwość, wdzięczność i wiele innych, Релакс - Медитация и Сон oferuje kompleksową bibliotekę opcji medytacyjnych.
